Desideri perdere peso ma non sai come fare? Ecco chi puoi contattare

Dieta per perdere peso

Nel linguaggio comune la definizione “dieta dimagrante” ha un significato unanimemente riconosciuto: mangiare meno con l’obiettivo di perdere peso. Il benessere fisico inizia principalmente da due azioni principali: fare attività fisica e curare la propria alimentazione sia per quanto riguarda gli alimenti. Per tutte quelle situazioni in cui si presentano dei kg di troppo è essenziale seguire una dieta per perdere peso a Benevento. L’obiettivo è quello di eliminare massa grassa riducendo le calorie, senza assolutamente impostare uno schema alimentare che metta a rischio la salute o che, a lungo andare, comprometta il corretto funzionamento dell’organismo. Le diete dimagranti dovrebbero prevedere una riduzione calorica non superiore al 30%, e sarebbe quindi sufficiente tagliare dalle 500 alle 800 Kcal quotidiane, facendo comunque attenzione a non scendere mai al di sotto delle 1.200 Kcal giornaliere.

A chi puoi rivolgerti

Se il tuo obiettivo è eliminare una volta per tutte quei fastidiosi kg di troppo, dovresti contattare una nutrizionista, e in questo settore la Dottoressa Caterina Ceccarelli è tra le migliori professioniste. Attraverso delle attente analisi e valutazioni saprà realizzare il miglior percorso nutrizionale più adatto alle caratteristiche e alle necessità del paziente, tenendo conto del suo stile di vita e delle sue abitudini. Prenotando il primo appuntamento, sarà occasione per accertare insieme eventuali problemi di salute attraverso l’anamnesi familiare, fisiologia, patologica, farmacologica e una valutazione degli esami del sangue, e per verificare la presenza o meno di allergie o intolleranze. La nutrizionista può dunque accompagnarti in un percorso di rieducazione e consapevolezza alimentare nel quale imparerai qual è lo stile di vita attivo più adatto a te, imparerai a mangiare in modo corretto, a fare gli abbinamenti alimentari adatti per perdere perso senza riacquistarlo e per guadagnare salute, energia e buonumore. Per prenotare subito un appuntamento con la specialista, visita la pagina web attraverso il link presente nell’articolo.